Durée sexuelle plus longue, 7 clés de la résistance.

La différence entre la mort et le sexe est que la mort est quelque choose que vous pouvez faire par vous-même et personne ne rit après vous. Sagte Woody Allen

Si ce que vous recherchez sont les clés d'une durée sexuelle plus longue et d'une résistance avec votre Begleitung favori, dieser Artikel ist für Sie.

Le sexe bedeutet donner le meilleur de soi-même, et s'il arrival que vous ne répondiez toujours pas aux attentes, loin d'atteindre l'épanouissement, vous vous inquiétez.

Cette preoccupation peut functionner de telle manière qu'elle frustre également l'avenir Verkehr mit Ihrem Begleitung. 

Personne veut ce genre de frustration ou ne le souhaite à personne, das ist alles, was wir entwickeln, ici quelques conseils pour que vous puissiez être beaucoup plus performant sexualment. 

Bien sûr, l'un des principaux problèmes masculins à l'époque de sexe, est la durée. De fortes intériorisations de situaciones ideales qui ne correspondent pas à la réalité peuvent être une grande source de deception. Mais n'ayez pas peur! A trébuchement n'est pas une chute, et si vous tombez, nous vous proposons des tools pour vous reliefer.

25 Мinuten C'est le temps général que prennent les rapports sexuals parce que c'est le temps dont les femmes ont besoin pour atteindre l'orgasme. De telles informations peuvent générer encore plus de peur, ou être inexactes, si chaque personne est un monde, chaque relation un univers. 

Das Telefon, das ich 2005 für Sie veröffentlicht habe Zeitschrift für Sexualmedizin, 6 Minuten, ist es, dass die Plupart von Paaren, die in ihre sexuellen Beziehungen investieren, diese Idee vous excite-t-elle oder vous fait-elle, die sich schlechter fühlen?

Ich weiß jedoch nicht, dass die Dauer der Rapports loin d'être aussi relevant qu'on le croit ist. 

Wir haben uns entschieden, das zu tun Sexlogos, kennen sexuell handeln normalerweise. Durer plus longtemps ne peut être atteint qu'avec de telles connaissances et il est beaucoup moins nützlich qu'on ne le croit s'il ne s'accompagne pas d'une capacité à apprendre le sexe à chaque expérience sexuelle. Die Sexologen bekräftigen die Bedeutung von unvorläufige sexuelle Handlungen, et ce n'est qu'un example de ce que nous cherchons à transmettre.

Au fond, cherchons-nous à ce que les rapports se prolongent, ou que le sexe soit le plus agréable possible? Bien sûr, la durée du VerhältnisAu contraire, ce qui est recherché est un plaisir des deux Parties. 

Cela ne nous empêche pas, comme promis, de developer Certaines technique pour une plus longue durée au lit. Si vous voulez faire le sexuelle Begegnungen mit Ihrer Begleitung Favoriten, des expériences bien plus Bereicherung; Wir empfehlen folgende Beratung:

Masturbation Für eine längere sexuelle Dauer

Même si vous n'y croyez pas, la masturbation richtig richtigCela kann sexuelle Leistungen stark unterstützen. 

Il est très important d'être bewusst gewisse connaissances. Der männliche Orgasmus wird im Allgemeinen in zwei Phasen unterteilt: 1- In der ersten Phase, ce qui se passe, c'est que le sperme est charge dans l'urètre. 2- In der deuxième-Phase kommt die Ejakulation.

Si cuand il s'agit de se masturbacer, on passe par la première phase aussilentement et agréablement que posible et on s'arrête avant d'atteindre la seconde, cela aidera. In welcher Weise? Eh bien, cela vous fera erhöhen die Verkehrskontrolle zwischen der ersten und der zweiten Phase.

Kegel-Übungen erhöhen Sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs

Non seulement ils aident les orgasmes feminins oder die Verstärkung der Abflachung des Beckens après l'accouchement, mais les hombres trouveront un allié puissant dans ces exercices. 

Sie sind ideal zur Stärkung der Muskeln, die die Ejakulation kontrollieren. Avec une bonne pratique de ces exercices, bei der Schätzung, dass die Beziehungen viermal länger dauern können als gewöhnlich. Vous vous demanderez alors en quoi konsistente ces Übungen.

L'une des façons de les pratiquer est de s'allonger sur le lit et de placer l'index et le majeur sur le périnée, c'est-à-dire le point situé zwischen l'anus et l'arrière des testicles. Ensuite, le muscle que nous fléchissons lorsque nous Urinrons et que nous voulons arrêter de le faire doit être fléchi, en termes technique le muscle pubococcygien. In répétant cet exercice quotidiennement cinq Minuten erhalten Sie hervorragende Ergebnisse bei dem Wetter.

sexuelle Stellungen pour une performance sexuelle accure

Wenn Sie denken, dass Sie die Kontrolle über die Ejakulation haben, ist es wichtig zu wissen, welche sexuellen Positionen Ihnen die richtige Kontrolle geben. 

Wie nous l'avons zuvor sagte, chaque personne est differente et il est essential d'être vigilant pour apprendre à se connaître, mais voici quelques conseils. Lorsque la femme está au-dessus ou se trouve dans una posición où ella no est pas dominanta, il peut être plus easy de controler el momento de l'éjaculation. Voici quelques-uns des plus adaptés:

– Der Missionar: Ein großer Klassiker. La femme doit se pleasure sur le dessus de l'homme et baisser la poitrine vers son partenaire en effectuant des mouvements de va-et-vient.

- Die kleine Cuillère: Dans une position fœtale réciproque, l'homme se positionne derrière la femme de telle manière qu'ils semblent tous les two blottis et font en fait face à la même direction. 

- Wie es ist : L'homme assis sur le lit et la femme assis sur le pénis de son partenaire, enroulant ses jambes autour de son dos.

– Debüt, face à vous : La femme se leve, les main posées sur le mur, se penchant légèrement, juste assez pour que l'homme puisse la pénétrer par derrière.

Après tout, le most efficace est de varier les haltungs pendant l'acte et de s'entraîner à cette pluralité et à ce changement. De cette façon, vous exercerez en termes de changement de rythmes et d'intensités. La compétence que vous allez acquérir vous aidera à allonger l'arrivée de l'apogée.

Augmenter la durée sexuelle Grace aux préliminaires

Les actes sexuales preliminaires aux rapports sexuales peuvent nous aider à nous connecter plus efficacement avec notre partenaire, et en meme temps devenir l'excuse parfaite pour travailler sur la relax et l'excitation initiale qui aide à un meilleur contrôle et à une durée sexuelle plus Lounge Fügen Sie ein Plus an Plaisir hinzu und verlängern Sie die Temps der sexuellen Beziehungen. Il convient de préciser qu'en principe, les rapports sexuales dans ce cas duréont de la même manière. Mais le controle accru grâce à la relax peut tout rendre plus facile. 

Bordüre, die Stopp-Start-Technik

La bordure besteht aus mieux contrôler son propre corps et sa propre conscience. Lernen Sie, wachsam zu sein und Empfindungen und Emotionen von sexuellen Beziehungen zu unterscheiden. Quel est le moyen d’y parvenir? La detente est la clé. Il faut konzentriere dich auf die Empfindungen und identifiziere den Moment oder die Grenze ist aufmerksam. De cette façon, vous vous exercerez à remarquer et à arrêter l'éjaculation avant qu'elle ne produise. Comme la pratique rend parfait, meme s'il s'agit d'un exercice épuisant de son propre esprit et de son propre corps, le temps et la répétition rendront tout plus easy. Immerhin l'organe sexual qui doit être érotisé et Maintainir le flux des impulsions sexualles qui se propagent dans tout le corps, c'est le cerveau. 

Lidocain

Lidocaïne trägt dazu bei, die Dauer sexueller Beziehungen zu verlängern, insbesondere um die Ejakulation zu verzögern, und ist nicht in Form von Sprays oder in Konserven imprägniert erhältlich.

Anwendung : Wenn es in Form eines Sprays präsentiert wird, wird es wenige Minuten vor dem Beginn der sexuellen Beziehungen aufgetragen, wodurch die Empfindlichkeit des Penis mäßig verringert wird. N'oubliez pas de toute façon que l'important c'est le plaisir. Il est recommandé de modérer son utilisation. 

Les bienfaits d'une bonne alimentación

Das ist die Revolution Männer Gesundheit Qui nous avertit que la consommation de Certains aliments peut aider à améliorer différentes sexualelles zone:

– Les épinards sind reich an Vitaminen und Magnesium, die das Testosteron verstärken, das für gute sexuelle Leistungen unerlässlich ist.

– L'avocat, connu en Amérique latine sous le nom d'avocat, contient du Kalium. Cela wirkt als Vasodilatator und erleichtert auch Erektionen.

– Les noix contienne des acides gras polyunsaturés qui améliorent la circulación et aident à аетеренирования une érection plus longtemps.

– Les poissons gras like sardines oder le saumon ont également des proprietés vasodilatatrices et leurs Oméga 3 erhöhen den Dopaminspiegel, ce qui vous aide à vous fühlen sich aufgeregter.

– Les huîtres contientent du Zink, ein grundlegendes Mineral, das auch zur Aufrechterhaltung eines erhöhten Testosteronspiegels beiträgt.

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