Längere sexuelle Dauer, 7 Schlüssel zur Ausdauer.

Der Unterschied zwischen Tod und Sex besteht darin, dass der Tod etwas ist, das Sie alleine tun können und ohne dass jemand hinter Ihnen lacht. Genannt Woody Allen

Wenn das, was Sie suchen, der Schlüssel zu einer längeren sexuellen Dauer und Widerstandsfähigkeit mit Ihrem Escort Favorit, dieser Artikel ist für Sie.

Sex bedeutet, sein Bestes zu geben, und wenn es doch einmal vorkommt, dass man die Erwartungen nicht erfüllt, weit davon entfernt, die Fülle zu erreichen, macht er sich Sorgen.

Diese Sorge kann so wirken, dass sie auch die Zukunft frustriert Beischlaf mit dir Escorts. 

Niemand will solche Frustrationen oder will sie irgendjemandem, deshalb werden wir hier einige Tipps entwickeln, damit Sie sexuell viel mehr Leistung bringen können. 

Natürlich eines der größten männlichen Probleme, wenn es um Sex, ist die Dauer. Starke Verinnerlichungen von Idealsituationen, die nicht der Realität entsprechen, können eine große Quelle der Enttäuschung sein. Aber keine Angst! Ein Trip ist kein Sturz, und wenn er fällt, bieten wir Hilfsmittel zum Aufstehen an.

25 Minuten Es ist die allgemeine Zeit beim Geschlechtsverkehr, weil es die Zeit ist, die Frauen brauchen, um einen Orgasmus zu erreichen. Informationen wie diese können noch beängstigender oder ungenauer sein, wenn jede Person eine Welt, jede Beziehung ein Universum ist. 

Wie 2005 von der . veröffentlicht Zeitschrift für Sexualmedizin, 6 Minuten investieren die meisten Paare in den Geschlechtsverkehr. Erregt Sie diese Vorstellung oder fühlen Sie sich schlechter?

Es sollte jedoch bekannt sein, dass die Dauer des Geschlechtsverkehrs bei weitem nicht so relevant ist, wie angenommen wird. 

Wir sollten uns Sorgen machen, laut Sexologen, kenne das sexuelle Handlung in der Regel. Ein längeres Durchhalten kann nur mit einem solchen Wissen erreicht werden und es ist viel weniger nützlich, als es für länger hält, wenn es nicht von der Fähigkeit begleitet wird, bei jeder sexuellen Erfahrung etwas über Sex zu lernen. Sexologen bestätigen die Bedeutung von avorläufige Sexfotzen, und das ist nur ein Beispiel für das, was wir vermitteln wollen.

Wollen wir tief im Inneren, dass der Geschlechtsverkehr länger dauert oder der Sex so angenehm wie möglich ist? Natürlich ist die Dauer der Koitus, vielmehr wird ein Genuss von beiden Seiten gesucht. 

Das hält uns aber nicht davon ab, einige Techniken wie versprochen für längere Zeit im Bett zu entwickeln. Wenn du das machen willst sexuelle Begegnungen mit Ihrem Begleitpersonen Lieblings-viel lohnendere Erfahrungen; Wir empfehlen folgende Tipps:

Masturbation für längere sexuelle Dauer

Selbst wenn du es nicht glaubst, Masturbation richtig gemacht, es kann die sexuelle Leistungsfähigkeit erheblich verbessern. 

Es ist sehr wichtig, sich eines bestimmten Wissens bewusst zu sein. Der männliche Orgasmus wird normalerweise in zwei Phasen unterteilt: 1- In der ersten Phase wird das Sperma in die Harnröhre geladen. 2- In der zweiten Phase kommt es zur Ejakulation.

Wenn wir zum Zeitpunkt des Masturbierens die erste Phase so langsam und angenehm wie möglich durchlaufen und vor der zweiten aufhören, wird dies helfen. Wie? Nun, es wird Sie dazu bringen, die Verkehrskontrolle zwischen der ersten und der zweiten Phase zu erhöhen.

Kegels-Übungen sexuelle Dauer erhöhen

Sie helfen nicht nur bei weiblichen Orgasmen oder stärken den Beckenboden nach der Geburt, auch Männer finden in diesen Übungen einen starken Verbündeten. 

Sie sind ideal, um die Muskeln zu stärken, die die Ejakulation kontrollieren. Mit einer guten Praxis dieser Übungen wird geschätzt, dass Beziehungen sogar viermal länger dauern können als normalerweise. Sie fragen sich, woraus diese Übungen dann bestehen.

Eine Möglichkeit, sie zu üben, besteht darin, sich auf das Bett zu legen und den Zeige- und Mittelfinger auf den Damm zu legen, nämlich: den Punkt zwischen dem Anus und der Rückseite der Hoden. Dann muss der Muskel, den wir beim Wasserlassen anspannen, gebeugt werden, und wir möchten damit aufhören, technisch ausgedrückt der Pubococcygeus-Muskel. Wenn Sie diese Übung täglich fünf Minuten lang wiederholen, werden Sie im Laufe der Zeit hervorragende Ergebnisse erzielen.

Sexuelle Stellungen für mehr sexuelle Leistungsfähigkeit

Wenn Sie die Ejakulation meistern wollen, ist es wichtig zu wissen, welche sexuellen Positionen diese Kontrolle förderlich machen. 

Wie bereits erwähnt, ist jeder Mensch eine andere Welt und es ist wichtig, wachsam zu sein, um sich kennenzulernen, aber hier ist ein Tipp. Wenn die Frau oben ist oder sich in einer Position befindet, in der sie nicht dominant ist, kann es einfacher sein, den Moment der Ejakulation zu kontrollieren. Hier sind einige der am besten geeigneten:

- Der Missionar: Ein toller Klassiker. Die Frau sollte sich auf dem Mann positionieren und ihre Brust in Richtung ihres Partners senken, wobei sie Bewegungen nach vorne und hinten macht.

- Der kleine Löffel: In einer wechselseitigen Fötalposition, bei der sich der Mann hinter der Frau so positioniert, dass beide zu passen scheinen und in die gleiche Richtung blicken. 

- Sitzung: Der Mann, der auf dem Bett sitzt, und die Frau, die auf dem Penis ihres Partners sitzt, ihre Beine um seinen Rücken geschlungen.

- Stehend, mit dem Rücken zugewandt: Die Frau steht mit den Händen an der Wand und senkt sich leicht, gerade so weit, dass der Mann von hinten in sie eindringen kann.

Am Ende des Tages ist es am effektivsten, Ihre Körperhaltung während des Akts zu variieren und sich in dieser Vielfalt und Veränderung zu trainieren. Auf diese Weise trainieren Sie in Bezug auf die Veränderung der Rhythmen und Intensitäten. Die Fähigkeit, die Sie erwerben, wird Ihnen helfen, die Ankunft des Höhepunkts zu verlängern.

Verbessern Sie die sexuelle Dauer dank der Vorbereitungen

Vorläufige sexuelle Handlungen für den Geschlechtsverkehr können uns helfen, eine effektivere Verbindung zu unserem Partner herzustellen und gleichzeitig die perfekte Ausrede zu sein, um an Entspannung und anfänglicher Erregung zu arbeiten, die zu mehr Kontrolle und längerer sexueller Dauer führt. Fügen Sie ein zusätzliches Vergnügen hinzu und verlängern Sie die Zeit des Geschlechtsverkehrs. Es ist erwähnenswert, dass der Geschlechtsverkehr in diesem Fall im Prinzip gleich dauert. Aber mehr Kontrolle durch Entspannung kann alles einfacher machen. 

Kantenbearbeitung, Stop-Start-Technik

Beim Edging geht es um mehr Kontrolle über den eigenen Körper und das eigene Bewusstsein. Lernen Sie, wachsam zu sein und Empfindungen und Emotionen zu unterscheiden, die beim Geschlechtsverkehr erfahren werden. Was ist der Weg, um es zu erreichen? Entspannung ist der Schlüssel. Sie müssen sich auf die Empfindungen konzentrieren und den Moment erkennen, in dem die Grenze erreicht ist. Auf diese Weise werden Sie trainieren, um die Ejakulation zu erkennen und zu stoppen, bevor sie passiert. Da Übung den Meister macht, auch wenn es eine erschöpfende Übung von Geist und Körper ist, werden Zeit und Wiederholung alles einfacher machen. Schließlich ist das Gehirn das Sexualorgan, das erotisiert werden muss und den Fluss der Sexualtriebe, die sich im ganzen Körper ausbreiten, aufrechterhalten muss. 

Lidocain

Lidocain hilft bei einer längeren sexuellen Dauer, insbesondere um die Ejakulation zu verzögern und ist in Form von Sprays oder imprägniert in Kondomen auf dem Markt.

Anwendung: Wenn es sich um ein Spray handelt, wird es Minuten vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen, wodurch die Empfindlichkeit des Penis mäßig verringert wird. Vergessen Sie sowieso nicht, dass das Vergnügen wichtig ist. Es wird empfohlen, die Verwendung zu mäßigen. 

Die Vorteile einer guten Ernährung

Es ist das Magazin Männer Gesundheit das warnt uns davor, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel dazu beitragen kann, verschiedene sexuelle Bereiche zu verbessern:

- Spinat ist reich an Vitaminen und Magnesium, die das Testosteron stärken, das für eine gute sexuelle Leistungsfähigkeit unerlässlich ist.

- Avocado, in Lateinamerika als Avocado bekannt, enthält Kalium. Dies wirkt als Vasodilatator und erleichtert somit Erektionen.

- Nüsse haben mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die die Durchblutung verbessern und helfen, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten.

- Fettiger Fisch wie Sardinen oder Lachs hat ebenfalls gefäßerweiternde Eigenschaften und sein Omega 3 erhöht den Dopaminspiegel, was Ihnen hilft, sich aufgeregter zu fühlen.

- Austern enthalten Zink, ein Mineral, das auch wichtig ist, um den Testosteronspiegel hoch zu halten.

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